Despre calatorii, oameni frumosi, nutritie si un stil de viata sanatos

Ti-am tot povestit despre fiecare locusor din lumea asta minunata pe care am avut onoarea sa il vizitez, despre cum am lasat in fiecare destinatie o parte din mine si despre cum am completat acea parte „lipsa” cu ceea ce am luat de acolo.

Dar astazi a venit timpul sa iti povestesc si alta parte minunata din calatoriile mele. Si anume despre oameni frumosi, acesti oameni care intra in viata noastra cu un scop, care ne umple timpul si sufletul cu momente frumoase, fie ele in viata personala sau profesionala

Iar eu ma simt binecuvantata de fiecare data cand mi se intampla asa ceva, cand va intalnesc pe voi, cei cu care impart pasiunea asta nebuna de a calatori, voi cei care o intelegeti pana in profunzimea ei, exact ca si mine.

Si cum nimic nu este intamplator in viata asta, iar eu de ceva timp am inceput o „reevaluare” a vietii mele, ce implica un stil de viata sanatos, o alimentatie sanatoasa si sport cat cuprinde, m-am trezit intr-o buna zi ca viata imi ofera ceea ce imi lipseste ca sa completez aceasta „misiune”.

Noi proiecte pentru calatorii si alimentatie sanatoasa?!

Iti amintesti ca in urma cu ceva timp iti povesteam de noi proiecte la care lucrez, atat pe partea profesionala cat si cea personala ?!

Ei bine, astazi a venit timpul sa iti povestesc despre unul dintre noile proiecte, tare dragi sufletului meu, care au plecat de la faptul ca „am ajuns la o varsta maica”, de la faptul ca sunt intrebata foarte des cum reusesc sa ma mentin in forma fizica atat de bine desi calatoresc mult.

Dar si de la faptul ca ani de zile mi-am batut joc de corpul meu si asa am trecut la doar „cativa cm” pe langa depresie si anorexie, de la faptul ca sunt acele momente in viata in care trebuie sa faci ceva pentru tine, acele momente in care probabil nu te mai iubesti si cumva trebuie sa gasesti forta de a schimba ceva.

Iar eu de ceva timp am ales sa traiesc o viata sanatoasa, atat pe interior cat si la exterior, am ales sa mananc sanatos , desi recunosc ca mi-a trebuit ceva timp sa ajung aici.

Sa renunt la obiceiul „fast-food”, sa renunt la fumat si sa fac sport ori de cate ori imi permite timpul liber. Ma declar mare iubitoare de pizza si pasta iar cand traiesti in Italia, zisa si „tara lui carbohidrat”, la un moment dat chiar este nevoie sa iei masuri.

Lumea calatoriilor mele si cum ma mentin la greutatea ideala?

Partea frumoasa a ceea ce vreau sa iti spun este ca anul acesta am avut parte de aceste „intalniri”, iar una dintre ele s-a finalizat cu aceasta frumoasa colaborare pe partea de fitness si nutritie, de care sunt foarte mandra si multumita.

Dar hai sa iti povestesc despre aceasta minunata intalnire virtuala care avea sa imi schimbe stilul de viata, sa ma scuteasca de ore si ore pierdute pe internet in cautarea a ceea ce am nevoie pentru stilul meu de viata frenetic si mereu pe fuga.

Pasiunea comuna pentru calatorii prin Asia si mai exact vacanta in Bali a facut ca sa il cunosc pe Cristian Sturzu – Nutriționist Dietetician – care a reusit, in scurt timp, sa imi dea cele mai bune sfaturi in materie de alimentatie, sa raspunda la cele mai „nelamurite” intrebari ale mele.

Iar toate aceste raspunsuri au dus la schimbarea stilului de viata printr-un plan alimentar fara diete si fara infometare, doar in functie de preferintele mele culinare si analize.

Sfaturi ce mi-au prins mai mult decat bine in calatoriile mele, in a-mi alege alimentatia potrivita atunci cand fac sport cat si in viata de zi cu zi. Iar toate acestea au contribuit la imbunatatirea calitatii vietii mele si implicit a familiei mele. Femeie fericita, familie fericita !

Dar stai, ca nu am teminat de povestit ! Partea de „sa traim sanatos” nu se opreste aici si desi Cristian Sturzu este fondatorul Cabinetului de Nutritie IQ.Diet, el are in echipa sa o sumedenie de profesionisti, o adevarata echipa multidisciplinara – 2 nutritionisti, medic primar Diabet, Nutritie si Boli metabolice, medic specialist Pediatru, psiholog clinician si kinetoterapeut- specializati in consiliere si elaborarea unor diete ”inteligente”, personalizate stilului tau de viata conform necesitatilor si particularitatilor tale.

Echipa IQ.Diet ofera sfaturi nutritionale si servicii dietetice, dedicate sa ne ajute ca sa mancam in mod inteligent la locul de munca, in calatorii sau acasa.

A manca sanatos este o calatorie de-a lungul vietii, exact cum face parte din viata noastra orice alt tip de educatie, cu multi pasi de parcurs, tocmai de aceea echipa IQ.Diet ofera si serviciul de consultanta virtuala/online, pentru a ne ajuta in a ne imbunatati sanatatea si starea de bine exact din confortul casei noastre sau indiferent de coltisorul din lume in care ne aflam.

Ce implica un stil de viata sanatos ?

Incerci sa iti imbunatatesti obiceiurile alimentare si nu iti iese? Atunci este timpul sa faci o schimbare, sa apelezi la un specialist – ba chiar mai multi pe care ai ocazia sa ii intalnesti in echipa IQ.Diet. O echipa de profesionisti care te asteapta cu cele mai potrivite sfaturi indiferent de varsta pe care o ai.

Sa ne intelegem, nimic nu este simplu, dar cand ai o intreaga echipa ca cea intalnita in Cabinetul de Nutritie IQ.Diet, care iti sunt alaturi in orice moment, cand primesti sprijin si cele mai bune sfaturi cu privire la ceea ce trebuie sa faci, atunci fa-o, nimic nu te poate opri ca sa iti atingi scopul !

Pentru mai multe detalii legat de servicii, consultanta si pachete promotionale te invit sa accesezi www.iqdiet.ro

Te invit sa ne fii alaturi in acest nou proiect, din care sa invatam impreuna tot ceea ce se poate legat de un stil de viata sanatos, de a pierde in greutate sau de a castiga cateva kg in plus.

Te asteptam si pe retelele de socializare instagram @IQ.Diet & @corina.travelsalad si pe facebook IQ.Diet & BaschetiCalatori unde zilnic vei gasi cele mai bune ponturi atat in ceea ce priveste un stil de viata sanatos si nutritie, dar si calatoriile.

Nu rata ultima noutate pusa la cale de catre aceasta echipa minunata numita Brosura care iti schimba viata, si te invit sa povestesti multe cu ei incepand cu un click chiar aici.

Brosura ce iti schimba viata cuprinde

  • un obicei alimentar se schimba in 21 de zile, brosura este gandita pentru o perioada dubla, astfel incat rezultatele sa fie pe masura
  • 42 zile de planuri alimentare – personalizate, o consultație nutrițională inițială, două consultații de monitorizare și suport online 24/24 pe toată durata programului, in cabinet sau online
  • brosura este gandita in asa fel incat sa pierzi kilogramele in plus, sa-ti schimbi obiceiurile alimentare si sa te mentii pe o perioada lunga de timp
  • In plus, gratuit, cele mai bune recomandări despre principii alimentare, hidratare, activitate fizica si echilibrul psiho-emotional!

Totul pentru a ajunge la greutatea dorita prin schimbarea stilului de viata.
❌Fără diete stricte!❌Fără înfometare!❌

Poti comanda brosura cu un click aici sau cu un comentariu „sunt interesat/a „

Tu alege, noi te susținem!

Pentru ca lumea mea este prea frumoasa ca sa nu o impart cu tine si pentru ca IQ Diet – Alege să trăiești sănătos !

Turist in Romania, vacanta in Poiana Brasov dupa 8 ani !!!

Vacanta in Romania, Poiana Brasov, prima calatorie impreuna cu familia dupa 30 de ani!

Fotografie facuta cu aparat foto Nikon D3300

Cand spun dupa 30 de ani impreuna cu familia, ma refer la o vacanta departe de viata de zi cu zi. Pe care mi-o doresc de pe vremea cand aveam 13 ani, iar timpul petrecut impreuna cu familia a fost la modul „vacantele scolastice”, dupa care „cate 1 week-end pe luna”, fuga din Bucuresti, si in ultimii 8 ani cate 1-2 saptamani pe an sau la 2 ani, cand vin ei in Italia sau cand merg eu acasa, la Braila.

Acasa

Am ales ca destinatie de vacanta faimoasa statiune Poiana Brasov, un fel de mostenire de familie, as spune. Unde am petrecut 5 zile ca turisti, vizitand Poiana Brasov, Brasov, Bran si imprejurimi.

Fotografie facuta cu GoPro

Cu statiunea Poiana Brasov, am o legatura speciala si multe amintiri frumoase. Imi amintesc prima data cand am urcat pe ski-uri, imi amintesc iarna la munte cu gasca, imi amintesc drumurile in tren ca sa ajung aici. Dar imi amintesc si ca nu imi permiteam sa platesc un monitor sa ma invete maiestria skiatului si prima cazatura de pe ski-uri, dar acestea nu m-au impiedicat sa invat practicarea acestui sport de iarna.

Masivul Postavaru imbracat in haine de iarna

Defapt vacanta a inceput pe o ploaie torentiala in luna lui martie, cu o scurta vizita a Castelului Peles si fratiorului Pelisor din statiunea muntoasa Sinaia, urmate de o cafea la terasa restaurantului cu vedere catre Muzeu Peles, mai scumpa ca la Cannes, cei drept!

Fotografie facuta cu aparat foto Mirrorless CanonM6
Yup! That’s me !
Frumusetile Romaniei in viziunea mea si a lui Canon
Papanasi, traditie romaneasca

Ai vazut vreo schimbare in Romania, Poiana Brasov, legat de turism ?!

Si sa raspund la intrebarea secolului „Ai vazut vreo schimbare, dupa 8 ani in Romania?!” Pai ce sa spun, am vazut parcarea frumos trasata la intrare in statiune, unde nimeni nu respecta locurile si toata lumea parcheaza dupa bunul plac.

Castelul Pelisor, fratele mai mic a lui Peles

Am vazut cum au inlocuit vechile „cosuri” cu telegondole, pe care eu le-am numit cabine cand am cumparat bilet de urcare catre Masivul Postavaru, iar Doamna de la casa de bilete m-a tras de „urechi”, pentru ca se numessc „telegondole si nu cabine” Corect! Mi-am meritat-o! Ce stiu eu dupa 25 de ani de calatorii la activ ?!

Iarna la munte

Nu vreau sa fiu rautacioasa, dar cand vad ca romanul se pricepe la corectat si la analiza pe text, iar preturile la servicii turistice lasa de dorit si sunt mai mari ca in occident, de la skipass, mancare, cazare, bilete de intrare la obiectivele turistice pana la suveniruri, nu ma mir ca in plin sezon de iarna partiile sunt aproape goale.

Detalii cu obiectiv Canon
EF-M 15-45mm f/3.5-6.3 IS STM

Nu vreau sa intru in polemici si nici pe departe sa fiu aroganta (ADN-ul meu de om modest, nu imi permite asa ceva), dar dupa ce traiesti anumite experiente de vacante si vezi ca este posibil ca pentru bani ce ii platesti sa primesti in schimb servicii de calitate (pana si in Asia, considerata lumea a III-a de catre Europeni), dati-mi voie sa exprim liber ceea ce gandesc.

Ups!!!

In schimb am vazut un altfel de Brasov. Bine recunosc ca mereu am avut o mare slabiciune pentru tine, Brasov! Da! Si pentru tine Sibiu, dar astazi este vorba despre tine, frumos Brasov.

Vedere de pe Tampa, facuta cu Mirrorless Canon M6

Si trebuie sa iti spun ca mi-a placut atmosfera din Piata Sfatului, oameni relaxati, copii ce alergau dupa porumbei, tineri ce stateau la povesti, apoi urcarea cu telecabina (Nu cabina!) pe Tampa, de unde poti fotografia orasul Brasov cu toata frumusetea lui, superb! Un tablou rupt din realitate !

Aparat foto Mirrorless Canon M6
Detalii cu aparat foto Mirrorless Canon M6
Numai bun de pus in rama cu Nikon D3300

Sa vizitez Strada Sforii (a III-a cea mai mica strada din lume), sa dau o fuga doi pasi mai incolo pentru Poarta Ecaterinei, si cele doua turnuri cu povesti interesante, Alb si Negru.

Strada Sforii, fotografie facuta cu CanonM6
V-am zis ca Nikon D3300 face poze faine!
Poveste …

Imi pare rau ca timpul nu mi-a permis sa vizitez casa de pe Strada Constantin Lacea nr. 10, unde Lucian Blaga a locuit timp de doi ani, pe vremea cand filosoful si poetul era elev la Saguna, si pe cand a publicat prima lui poezie. Dar stii vorba mea, un motiv in plus ca sa ma intorc !

Plimbare pe strazile din Brasov
Imaginatie cu Canon M6
Obiectiv foto canon 15-45mm

Tot rau imi pare sa vad Biserica Neagra, simbol al orasului Brasov este acoperita cu ciolofan, pe o parte din acoperis

Biserica Neagra si Canon M6
Biserica Neagra in viziunea lui GoPro

Parcarea nu a costat o avere si am putut plati prin SMS la 7420, ai toate instructiunile pe aparatul din parcare. Et voila! Simplu si comod. Gurmanda de fel, nu puteam sa ratez Gogoasa Uriasa, kurtos colac si traditionalul pahar de vin fiert. Yumiii !!!

Obiectiv foto
Canon EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM
Piata Sfatului

Cele cateva ore petrecute la Aqua Park, la un pret rezonabil, mi-au amintit de fuga din Bucuresti, la racoare pe timp de vara, si plimbarile cu rolele pe langa Primaria Orasului Brasov

Ti-am spus ca imi amintesc bine de tine, Brasov! Si ma bucur sa vad ca aici turismul se misca intr-un sens bun, cu mici treburi de reglat, dar atat timp cat am fost impreuna cu familia tin sa iti multumesc, Brasov , pentru aceasta experienta de neuitat.

Unde am dormit in Poiana Brasov?!

Nu trebuie sa cheltui o avere ca sa faci o vacanta in Poiana Brasov, iar noi ca de fiecare data am ales un apartament in Complexul Vila de Aur. Calitate pret pe buna dreptate.

Dar in caz ca nu se incadreaza in standardele tale de vacanta poti accesa www.booking.com si cu siguranta vei gasi ceva in bugetul tau destinat pentru cazare la munte.

Excursii :

Pe langa vizita Castelului Peles si Castel Pelisor din Sinaia, obiectivele turistice din Brasov, enumerate mai sus, am ales si o fuga Acasa la Dracula (Castelul Bran), iar in drum am salutat si Cetatea Rasnov.

Aparat foto Canon M6
Il cunoaste careva pe om ?! Sa ii multumesc pentru aceasta super fotografie
Castel Bran , eu si Canon M6
La povesti in curte la Bran

Desi vremea a fost destul de capriciosoasa, cu ger, un mix de zapada si ploaie, asta nu ne-a impiedicat sa vizitam toate aceste minunatii de obiective turistice pe care Romania le are.

Ursul lesinat

Iar partea cea mai super a fost ca nepotul meu nu s-a plictisit, desi are doar 8 ani s-a comportat ca un adevarat calator, rabdator, atent si cu multe intrebari curioase despre istorie si ce a vazut in jur. Cat despre parinti mei, au tinut pasul cu noi ca niste adolescenti, mandra de ei!

Love of my life

Ce mai, a fost o vacanta pe cinste si o experinta pe care abia astept cu nerabdare sa o repet cat de curand posibil!!!

Mai jos, las fotografiile sa vorbeasca de la ele, despre frumusetile Romaniei!

Castel Bran si fotografie cu GoPro
Traditii
Telecabina si un „selfie” cu CanonM6
Peisaj realizat cu camera foto CanonM6
La birou, acasa la Dracula
Poiana Brasov si obiectiv Canon 10-18mm
La zapada cu Nikon D3300
Cica aici se mananca bine de tot
Castel Peles si aparat foto Canon M6
Traditie romaneasca si Nikon D3300
M-am adapostit de ploaie in luna lui martie
Buna dimineata, Romania !!!
Momente ce nu le vei uita pe vecie, sah- mat !
De dragul vremurilor de mult apuse, un”selfie clasic” facut cu aparat foto CanonM6

Pentru ca lumea calatoriilor mele este prea frumoasa ca sa nu o impart cu tine !!!

Where to next ?